Vajon tényleg olyan hasznos ez manapság igen divatos edzésmódszer, amelyet Hot Iron-nak hívnak? Sokszor nem nézünk a dolgok mélyére, és vakon elhisszük, amit a reklámok, sőt, önjelölt fitnesz guruk mondanak. A Hot Iron arra esetleg megfelelő, hogy közérzetünk javuljon, és elmondhassuk: ma is mozogtunk valamennyit. Nézzük meg, miért nem elegendő ezt a mozgást végezni, ha fogyni akarunk!